Zapobieganie grzybicom

Grzybice są dolegliwościami cywilizacyjnymi ze względu na liczbę osób na nie chorujących. Schorzenie atakuje różne narządy i części ciała, tj. jamę ustną, głowę, stopy, pochwę, włosy. Za tę nieestetyczną chorobę skóry odpowiedzialne są komórki grzybowe. Czy są skuteczne metody leczenia grzybicy? Z pewnością musisz uzbroić się w cierpliwość, gdyż leczenie jest długie i monotonne. Warto też zapoznać się z kilkoma zasadami - jak zapobiegać grzybicy.

Zdrowe obuwie to podstawa

Jeśli chcesz uniknąć grzybicy stóp, chodź tylko w swoich butach. Nie pożyczaj obuwia od kolegów, znajomych, a nawet rodziny. Zadbaj o to, aby buty nie stały się siedliskiem grzybów, to sposób na zapobieganie grzybicy. Wietrz buty, stosuj specjalne dezodoranty do butów zawierające środki przeciwbólowe. Skuteczną metodą leczenia grzybicy są cynamonowe wkładki do butów. W lecie nie mierz butów na gołą stopę.

Grzybice a akweny wodne

Na basenie, saunie, na plaży chodź w klapkach i sandałach. Uważaj zwłaszcza tam, gdzie są drewniane podesty. Chodzenie boso w miejscach ogólnodostępnych to często jedna z przyczyn grzybicy paznokci. Zawsze noś buty i pantofle. Na basenie nie korzystaj z prywatnych gąbek i pumeksów. Ogranicz korzystanie z wilgotnych ręczników. Po kąpieli wycieraj dokładnie wszystkie miejsca, ze szczególnym uwzględnieniem fałdów skóry.

Noś odpowiednie ubranie

Jeśli chcesz uniknąć grzybicy pochwy, zwracaj uwagę na to, co nosisz. Odzież i obuwie powinny być przewiewne, nieobcisłe oraz z naturalnych materiałów. A w każdym przypadku zmieniaj zawilgocone skarpetki na suche. Powinny być wykonane z naturalnych włókien, bawełniane lub specjalnie sportowe. Jak usunąć grzyby w ubraniach? To proste! Wystarczy regularnie prać bieliznę i ręczniki w wysokiej temperaturze. A w czasie upałów warto ubierać się lekko i przewiewnie, aby uniknąć nadmiernego pocenia.

Stop grzybicy paznokci

W zapobieganiu grzybicy niezmiernie ważna jest odpowiednia higiena. Przyrządy do pielęgnacji paznokci powinny być rzeczami osobistymi. Dlatego nie należy korzystać, ani pożyczać nożyczek, cążków i pilników do paznokci.

Zapobieganie grzybicy pochwy

• higiena osobista,
• dobór odpowiedniej bielizny (naturalne i przewiewne materiały),
• latem noszenie zwiewnych, lekkich sukienek zamiast spodni typu jeans,
• w leczeniu grzybicy pochwy skuteczna będzie dieta urozmaicona, bogata w warzywa i zawierająca żywej kultury bakterii,
• ogranicz słodycze i inne produkty bogate w węglowodany,
• podczas antybiotykowej terapii należy zaopatrzyć się w dopochwowe lub doustne preparaty zawierające bakterie produkujące kwas mlekowy.

Jak leczyć grzybice?

• Preparaty przeciwgrzybiczne,
• Środki z terbinafiną, które pomagają pozbyć się grzybicy.

Odpowiednia profilaktyka i ograniczenie ryzyka zarażenia innych osób - to podstawa w walce z grzybicami. Jeśli nie chcesz, aby dopadła cię ta nieprzyjemna przypadłość, zwracaj szczególną uwagę na higienę osobistą.