Jak zapobiegać grzybicy pochwy?

W celu zapobiegania grzybicy pochwy warto unikać czynników predysponujących. W przypadku nawracających, uciążliwych zapaleń u osób przyjmujących antykoncepcję hormonalną lub hormonalną terapię zastępczą warto rozważyć odstawienie jej. Podczas antybiotykoterapii należy zaopatrzyć się w dopochwowe lub doustne preparaty zawierające bakterie produkującekwas mlekowy.

Mogą być one dobrym rozwiązaniem także na co dzień. Pałeczki kwasu mlekowego, fizjologiczna flora pochwy, zakwaszają środowisko pochwy, trzymając grzyby w ryzach – one wolą pH alkaiczne. 

Duże znaczenie ma higiena. Niektórym kobietom mogą pomóc preparaty do higieny intymnej stosowane codziennie, zwłaszcza po stosunku i po wizycie na pływalni. Pamiętać należy, że warto wybrać te zawierające kwas mlekowy i najlepiej niebarwione.

Wielu specjalistów jest zdania, że środki barwiące i perfumujące preparaty do higieny intymnej działają podrażniająco na srom kobiety i mogą przyczynić się do rozwoju grzybicy. Podobnie zadziałać mogą także pieniące się żele i sole do kąpieli, a nawet szampon.W takim ujęciu najlepsza okazuje się kąpiel pod  prysznicem, z jak najmniejszą liczbą perfumowanych środków myjących. Nie wskazane są częste irygacje pochwy. 
 
Ważny jest również dobór odpowiedniej bielizny, powinna być ona z wykonana z naturalnych i przewiewnych materiałów. Nie powinna być za obcisła. Nigdy nie pożyczajmy cudzych ręczników, gabek, czy myjek. Grzybica rozwija się szczególnie często latem. Żeby jej uniknąć, warto wtedy nosić np. przewiewne spódnice, sukienki, a nie obcisłe spodnie ze sztucznego materiału.

W walce z grzybicą pochwy pewne znaczenie może mieć też dieta. Powinna być urozmaicona i bogata w warzywa oraz nabiał zawierający żywe kultury bakterii. Ograniczenie ilości spożywanych słodyczy i innych produktów bogatych w węglowodany może zmniejszyć ryzyko grzybicy. Kobiety leczące się z powodu cukrzycy powinny dążyć do normalizacji glikemii, bowiem cukier w moczu ułatwia namnażanie drożdżaków.