Czynniki ryzyka sprzyjające powstawaniu grzybicy stóp

Grzybica stóp jest bardzo powszechną dolegliwością, występuje najczęściej między wiekiem dojrzewania a 50. rokiem życia, częściej u mężczyzn niż u kobiet. Infekcje zwykle pojawiają się między palcami stóp, mogą również rozciągnąć się na podeszwę stopy i piętę oraz paznokcie stóp i rąk. Cechy charakterystyczne grzybicy stóp to skłonność do nawrotów i zaraźliwość, zarodniki grzybów pozostające w skórze są aktywne nawet przez rok. Jakie są czynniki ryzyka sprzyjające powstawaniu grzybicy stóp?

Przyczyny grzybicy stóp

Grzybica stóp to stan zapalny skóry, najczęściej występuje między palcami stóp i jest bardzo zaraźliwa. Do zakażenia grzybicą stóp dochodzi zazwyczaj w miejscach ciepłych i o dużej wilgotności: szatnie i prysznice ogólnodostępne, sauny, baseny itd.
Grzybica stóp jest wywoływana przez grzyby o nazwie dermatofity. Dermatofity infekują skórę i rozwijają się, kiedy chodzimy boso po miejscach takich jak baseny, sauny, sale sportowe czy szatnie.

Czynniki ryzyka grzybicy stóp

Czynniki sprzyjające rozwojowi grzybicy stóp to:

• Ciepło i wilgoć. Wilgoć, wynikająca z nadmiernego pocenia się stóp (zbyt ciasne buty lub buty z tworzyw sztucznych). Niedostateczne suszenie stóp, na przykład po pływaniu. Noszenie skarpet i rajstop nieprzepuszczających powietrza.

• Uszkodzenia skóry lub bruzdy winikające z zaburzeń krążenia krwi.

• Niedostateczna lub nadmierna higiena.

• Predyspozycje indywidualne (szczególna wrażliwość na infekcje grzybicze).

• Kontakt z ludźmi lub zwierzętami zarażonymi grzybicą.

• Osłabienie odporności organizmu, pogorszenie ogólnego stanu zdrowia związane z poważną chorobą.

Osoby szczególnie narażone na grzybicę stóp:

• Sportowcy. Grzybica stóp jest bardzo powszechna u sportowców. Noszenie butów sportowych, pocenie stóp podczas wysiłku fizycznego, częsta obecność w miejscach, w których często dochodzi do zakażenia (sale sportowe, szatnie, baseny, sauny), wszystkie te czynniki sprawiają, że grzybica stóp często dotyka osoby uprawiające regularnie sport.

• Osoby chore na cukrzycę. Diabetycy są szczególnie narażeni na grzybicę stóp ze względu na częste uszkodzenia na skórze stóp. Zmiany na skórze stóp u osób chorych na cukrzycę powinny być traktowane szczególnie poważnie, ponieważ w niektórych przypadkach mogą prowadzić nawet do amputacji stopy.

• Osoby mające problemy z krążeniem. Osoby z problemami z krążeniem, które mają np. żylaki są szczególnie narażone na infekcje grzybicze.

• Osoby zażywające kortyzol. Kortykoidy sprzyjają rozwojowi infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych.

Jak zapobiec grzybicy stóp?

• Zawsze noś klapki w miejscach typu basen, sauna, prysznice itd.

• Myj regularnie stopy w ciepłej wodzie i mydle (najlepiej o naturalnym pH).

• Wycieraj dokładnie stopy po myciu, najlepiej osobnym ręcznikiem, nie zapominaj o przestrzeniach między palcami.

• Usuwaj regularnie zgrubiały naskórek, na przykład przy pomocy pumeksu.

• Noś rajstopy i skarpety z materiału przepuszczającego powietrze, najlepiej z bawełny i zmieniaj je codziennie.

• Wybieraj buty ze skóry, która lepiej przepuszcza powietrze niż tworzywa sztuczne.

• Noś wygodne i dobrze dobrane buty. Ucisk i otarcia spowodowane przez za ciasne buty sprzyjają powstawaniu grzybicy stóp i paznokci.

• Wietrz regularnie buty, żeby mogły dokładnie wyschnąć. Szczególnie buty sportowe, które są najbardziej narażone na wilgoć, ponieważ podczas uprawiania sportu stopy obficie się pocą.

• Osobom szczególnie narażonym na grzybicę stóp (osoby starsze, diabetycy, sportowcy, osoby z problemami z krążeniem i z osłabionym systemem odpornościowym) zaleca się regularne wizyty u specjalisty dermatologa.

Bibliografia

Szepietowski J. Grzybice skóry i paznokci, Medycyna Praktyczna, Kraków 2001, ISBN 83-88092-48-0
Baran E. Mikologia - co nowego?, Cornetis, Wrocław 2008, ISBN 978-83-61415-00-8
Elewski B. Grzybicze zakażenia skóry, Alfa Medica Press, Bielsko-Biała 2000, ISBN 83-86019-86-1
Szepietowski J. Leczenie chorób skóry i chorób przenoszonych drogą płciową, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2002, ISBN 83-200-2625-3

Piezogeniczne guzki stóp a grzybica stóp